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そろそろ梅雨。元気に過ごす準備、できていますか？
梅雨の季節が近づいてきましたね。
気温や湿度、気圧の変化が続くこの時期は、自律神経のバランスが乱れやすく、体や心に「なんとなく不調」を感じる方が増えてきます。
たとえば――
気分が落ち込む、頭痛やめまいが続く、肩や首がこる、体がだるい、胃腸の調子がいまいち、関節が痛む……など。
思い当たることはありませんか？
体力や気力が十分にあれば、季節の変化にも負けず、元気に過ごせるかもしれません。
でも、普段から「なんとなく不調」を感じていたり、体力や気力に自信がない場合は、この時期にいっそう負担を感じやすくなります。
最近、こんなふうに感じることはありませんか？
・なかなか疲れが取れない
・寝つきが悪い
・お腹が張る
・胃が重苦しい
・頭痛や肩こりがつらい
・通勤だけでへとへと
・買い物に行くのもおっくう
・休日はぐったり
・何もする気が起きない
・イライラして怒りっぽい
ひとつでも当てはまったら、体力や気力が少しずつ消耗しているサインかもしれません。
このまま梅雨のストレスを受け続けると、不調が深刻化することも…。
さらに、梅雨明けと同時にやって来る猛暑も、体への負担を大きくします。
体と心のコンディションは「見た目」にも表れます！
不調は内側だけでなく、「見た目」にも影響します。
体と心のコンディションが乱れると、顔のむくみやたるみが出やすくなったり、表情が冴えなくなったり、姿勢が悪くなったり…。
「小顔」や若々しい印象から遠ざかってしまいます。
だからこそ、この季節は体力・気力を整えて、見た目の美しさや若々しさもキープしておきたいですね。
どうケアしたらいいのか分からないときは…
「なんとなく不調はあるけれど、どうケアすればいいのか分からない」
そんなときは、お一人で抱え込まず、必要なケアを一緒に考えていきましょう。
初めての方も、どうぞお気軽にご相談くださいね^^
おすすめのケアはこちら！
「ただ横になっていただけなのに、どうしてこんなに顔がスッキリして、気持ちが上がって、体力が回復するの！？」
そんなお声を多くいただく【整顔ヘッドセラピー】は、梅雨のメンテナンスにもぴったり。
これからやってくる梅雨の季節、心地よく過ごしていきましょう♪
