【顔･体･心】を整えて人生を豊かに♪
リラクゼーション＆ビューティー
小顔整顔アロマサロン
RumiAroma *ルミアロマ*

今年は梅雨明けが早く、すでに真夏のような暑さが続いていますね。

このまま例年以上の猛暑になるのでは…と、心配になってしまうほどです。

気温が高くなると、体力が消耗しやすくなったり、なんとなく体調がすぐれなかったりすることもあります。

いわゆる「夏バテ」です。

体がだるい、食欲がない、眠れない、頭が重い、やる気が出ない…。

症状は人それぞれですが、そのままにしておくと、免疫力が低下したり、不調が長引いてしまうこともあるようです。

特に暑い時期には、気をつけたい習慣もあります。

たとえば、涼しい部屋にこもって長時間動かずにいたり、冷たい飲み物や食べ物ばかり摂っていたり…。

そうした日が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなるといわれています。

自律神経は食欲や睡眠のリズムにも関わるため、「なんとなく眠れない」「ごはんが美味しく感じない」といった感覚につながることもあるようです。

また、冷たいものの摂りすぎは胃腸に負担をかけ、血流や代謝が落ちて、疲れが取れにくくなることも。

「最近ちょっと回復しにくい…」と感じている方は、体が少し頑張りすぎているサインかもしれません。

そんなときは、ちょっとした心がけが、気持ちや体の助けになりますよ！

たとえば、

・涼しい場所で過ごしつつも、時々軽く体を動かす

・冷たいものを摂りすぎないように気をつけてみる

・栄養のあるものをゆっくりよく噛んで味わう

・こまめに休憩や睡眠をとる

…とはいえ、体調やライフスタイルは人それぞれ。

大切なのは、「自分にとってちょうどいい加減」で、体と心のバランスを保つこと。

無理のないペースで、自分の内側の声に意識を向けてみるだけでも、何かが変わってくることがあるような気がします。

この季節は、気づかないうちに疲れがたまりやすくなる時期。

「なんとなくしんどいな…」と感じたときは、少し立ち止まって、自分をゆるめる時間を過ごしてみるのも良いかもしれません。

「ホッとできた」「また少しがんばれそう」

そんなふうに感じていただけるように、日々心を込めてお客様をお迎えしています。

この夏も、無理なく、ご自身のペースで。

体も心も健やかでいられますように＾＾

梅雨の季節が近づいてきましたね。

気温や湿度、気圧の変化が続くこの時期は、自律神経のバランスが乱れやすく、体や心に「なんとなく不調」を感じる方が増えてきます。

たとえば――

気分が落ち込む、頭痛やめまいが続く、肩や首がこる、体がだるい、胃腸の調子がいまいち、関節が痛む……など。

思い当たることはありませんか？

体力や気力が十分にあれば、季節の変化にも負けず、元気に過ごせるかもしれません。

でも、普段から「なんとなく不調」を感じていたり、体力や気力に自信がない場合は、この時期にいっそう負担を感じやすくなります。

最近、こんなふうに感じることはありませんか？

・なかなか疲れが取れない

・寝つきが悪い

・お腹が張る

・胃が重苦しい

・頭痛や肩こりがつらい

・通勤だけでへとへと

・買い物に行くのもおっくう

・休日はぐったり

・何もする気が起きない

・イライラして怒りっぽい

ひとつでも当てはまったら、体力や気力が少しずつ消耗しているサインかもしれません。

このまま梅雨のストレスを受け続けると、不調が深刻化することも…。

さらに、梅雨明けと同時にやって来る猛暑も、体への負担を大きくします。

体と心のコンディションは「見た目」にも表れます！

不調は内側だけでなく、「見た目」にも影響します。

体と心のコンディションが乱れると、顔のむくみやたるみが出やすくなったり、表情が冴えなくなったり、姿勢が悪くなったり…。

「小顔」や若々しい印象から遠ざかってしまいます。

だからこそ、この季節は体力・気力を整えて、見た目の美しさや若々しさもキープしておきたいですね。

どうケアしたらいいのか分からないときは…

「なんとなく不調はあるけれど、どうケアすればいいのか分からない」

そんなときは、お一人で抱え込まず、必要なケアを一緒に考えていきましょう。

初めての方も、どうぞお気軽にご相談くださいね^^

おすすめのケアはこちら！

「ただ横になっていただけなのに、どうしてこんなに顔がスッキリして、気持ちが上がって、体力が回復するの！？」

そんなお声を多くいただく【整顔ヘッドセラピー】は、梅雨のメンテナンスにもぴったり。

今のご自分の状態に合わせて選べる、3つのコースをご用意しています。

これからやってくる梅雨の季節、心地よく過ごしていきましょう♪

お客様の嬉しい変化をご紹介します。

初回のご来店時、ご相談いただいたお悩みは…

・頬の左右差が気になる

・夜ぐっすり眠れない

施術前の実際の状態は、

・あご下や首・肩がガチガチに凝っている

・お顔全体が少し傾いているような印象

このようなお悩みを「何とかしたい」と、勇気を出してご来店くださったお客様。

施術を重ねるうちに、顔も体も心も、少しずつ変化していきました。

5回目を迎えた頃には…

・輪郭がキュッと引き締まり、お顔全体スッキリ◎

・気になっていた左右差も目立たなくなって◎

・自然とお顔がまっすぐに◎

・表情が柔らかくなり、より魅力的な印象に◎

・毎晩ぐっすり眠れるように◎

・体も気持ちも軽やかに◎

・心地よく日々を過ごせるように◎

行きつけの美容師さんからも、「最近、顔がスッキリしてるね！」と声をかけられたそうです♪

周りの人に気づかれるって、嬉しいですよね。

現在は、月に1回のペースでケアを続けながら、ベストな自分を無理なくキープ中です^^

当サロンでは、お顔やお体のお悩みを整えるだけでなく、お客様がもともと持っている美しさを引き出すことを大切にしています。

そのために、リラックスできること、を重視しています。

施術の前には、今感じているお悩みや、「こうなりたい」イメージをじっくり伺います。

それは、"理想の自分"に近づくための大切な一歩だと考えているからです。

たとえ小さな変化でも、

「なんだか違う！ちょっと嬉しい♪」

そんなふうに感じる瞬間が積み重なれば、それがきっと、前向きな気持ちや自信につながって、そこからまた、良い流れが生まれていくんだと思います。

あなたの日常が、少しずつ、でも確かに輝いていく。

そんなお手伝いができたら、本当に嬉しく思います。

「私も変われるかな？」

そう感じた方は、ぜひお気軽にご相談くださいね^^

アロマトリートメントには、心と体を癒す力があるとされています。

定期的に受けることでホルモンバランスが整い、心が落ち着き、ストレスホルモン「コルチゾール」の分泌が抑えられるため、免疫力の向上や精神の安定にもつながるといわれています。

さらに、美しさの土台を作る「質の良い睡眠」をサポートし、疲れた体をやさしく癒してくれます。

「朝までぐっすりでした！」

「翌朝、体ってこんなに軽いんだ、と感動でした！」

お客様からもこんなお声をいただくことが多く、私自身もその効果を日々実感しています。

また、美しさを保つためにはリンパの流れをスムーズに保つことが大切です。

そのケアに役立つのが、アロマトリートメント。

実際にアロマトリートメント後のお客様の変化を目にするたびに、「巡りを整えることの大切さ」や「体の仕組みの不思議さ」を実感しています。

リンパは皮膚のすぐ下を流れ、体内の老廃物をろ過しながら全身を巡っています。

特に全身のアロマトリートメントは、滞った老廃物の排出を促し、肝臓や腎臓のろ過の働きを助けることで、デトックス効果が期待できます。

この効果を増進させるためにも、施術後は水をたっぷり飲んでくださいね。

すると翌朝は、むくみが取れ、肌がふっくらと潤い、体の軽さをあらためて実感できますよ！

そして、アロマトリートメントの心地よさをさらに高めてくれるのが、「使用するオイルの質」。

肌に塗ったオイルは全身に吸収され、施術中にはその成分が血液中に検出されるとも言われています。

だからこそ、当サロンでは人工香料を使わず、ナチュラルな成分だけを厳選した上質なオイルを使用しています。

良いことだらけのアロマトリートメントを味方につけて、今よりもっと心地よい毎日を過ごしませんか？

ちなみに、私の推しメニューは、「整顔ヘッドセラピー100分コース」。

全身ほぐし、背中・デコルテのアロマトリートメント、リンパケア、小顔矯正、ヘッドマッサージを組み合わせたコースです。

体がラクになる、小顔になる、頭がスッキリする、気分が晴れる…

いろいろな変化を実感できますが、

睡眠の質が上がる！

それによって内側から元気が戻り、自分が持つ美しさが輝き始める！

これこそが、このコースを推す一番の理由です。

「私も変われる？」と思った方、ぜひお役立てください^^

環境の変化による不安やプレッシャー。

別れの喪失感、出会いのワクワク。

激しい寒暖差。

こんな感情の忙しさや不安定なお天気の影響で、いつもよりストレスが増える春。

頑張り過ぎて、余計なストレス、たまっていませんか？

目の前のあれやこれやの対応に夢中になっていると、ゆっくりする時間や愉しみにしていたことが先延ばしになって…

結局走り続けていた、なんてことがありますよね。

一生懸命になっているときは、疲れや痛みを麻痺させるアドレナリンが出ているからか、無理している自覚もなくて普段以上に頑張れるものです。

でも、その状態が続くと、後から一気にツケが回ってきたりします。

たとえば、一段落した途端に、

・朝起きられない。

・発熱する

・風邪をひく

・歯が痛くなる

・腰痛が悪化

…そんな経験、ありませんか？

さらに、メンタルのバランスまで崩れてしまうことも。

普段なら気にならないことにイライラしたり、昨日は楽しく過ごせたのに、なんだか今日は気分が落ち込んでいたり。

気分が沈むと、思考もネガティブになりがち。

集中力が落ちて、やる気も低下。

気持ちに余裕がなくなると、人間関係までギスギス…。

相手のちょっとした一言に傷ついたり、つい感情的になってしまったり。

家庭や職場でのコミュニケーションがうまくいかないと、それがまたストレスになってしまうんですよね。

そうなると、仕事も人間関係も恋愛も「なんだか全部うまくいかない…」と感じる悪循環に。

自分を大切にしないまま頑張りすぎると、自分自身も痛い目に合いますが、結果的に周りに迷惑を掛けたり、大切な人を傷つけてしまうこともあるんですよね。

そしてそれがまた新たなストレスになって気分がどんより…

そんな悪循環が続くと、

・顔が一気に老ける

・肌がくすむ、荒れる

・謎の湿疹が出る

など、美しさにも影響が出てしまいます。

「最近、気分が沈みがち」

「やる気がでない」

「イライラしやすい」

それは、頑張りすぎのサインなのでは？

ほおっておくと、顔つきまで変わってしまうかも…。

自分のことに気づけるのは自分だけです。

頑張りすぎた！と思ったら、まずはリラックスしましょう。

たっぷりリラックスすると、自分にどんな変化が起こるのか？

ぜひ、サロンで体感してみてください^^

おすすめ！【季節限定＊春のデトックスケア】

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