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真面目さも大切。遊び心も大切。「今を楽しむ気持ち」を忘れそうになったらリラックスを♪
新型コロナに加え、インフルエンザも流行期に入っていますね。
こまめな水分補給は予防対策のひとつ。
水分を摂ることは、乾燥予防はもちろん、口から入ったウイルスを胃に流して撃退する、という効果もあるそうです！
意識して水分を摂りましょ～^^
さて、先日ご来店くださったリピーターのMさん。
昨年末は多忙を極め、大晦日までハードワークだったそうです。
だから、年始の休みは「ぐっすり眠りたい！」
そう思っていたのに、夜中に目が覚めて、その後眠れない。
日中は眠くてぐったり…。
睡眠不足で疲れを引きずったまま、新年をスタートしているとのことでした。
頑張りすぎると脳は興奮状態になり、寝る時間になっても活動モードが継続します。
そのため、体は緊張がゆるまず、クタクタなのに休息できない…。
Mさんもそんな状態だったのかもしれません。
今回は、お顔が整うだけでなく、脳疲労が和らいで快眠力が高まり、心身のダメージ回復に役立つ、整顔ヘッドセラピー100分 でメンテナンス。
「熟睡できました！スッキリです～♪」
メンテナンス後は、Mさんの爽やかな笑顔が復活！
おみくじ感覚で引いたカードは、腑に落ちるメッセージだったようで、
「まさにそう！」
「肩の力を抜く。って難しいけど大事ですよね」
そうおっしゃっていたのが印象的でした。
自分自身を振り返ってみてもそうですが、頑張り過ぎてココロに余裕がなくなると、今を楽しむことに意識が向かなくなってしまいます。
そんな風になってしまうと、ココロもカラダも重くなってきて、何をやっても疲れるとか、何もしないのに疲れる、という状態を招くことも。
真面目に一生懸命も大切。
だけど、ユーモアや遊び心を持つことも大切ですよね。
頑張りすぎて「今を楽しむ気持ち」を忘れそうになったら、リラックスを^^
日常を笑顔で過ごすために、ルミアロマをお役立ていただければ幸いです^^
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
