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余計なストレスが増える春。何となく不調の予防・緩和にアロマを活用♪
春は人生の節目を迎えたり、自分を取り巻く環境が変わったりと、大きな変化に向き合うことが多い季節。
大きな変化には不安やプレッシャーがつきもので、気づかないうちにストレスがたまっていたりします。
そして、季節の変わり目はお天気も気温も不安定。
こんな気候の変化もまた、気づかないうちにストレスになっているそうです。
余計なストレス、たまっていませんか？
たとえば今、
体がだるいと感じていたり、
疲れやすくなっていたり、
寝つきが悪かったり、眠れなかったり、
普段よりため息が多くなっていたり、
イライラや不安感が強くなっていたり、
そんなふうになっているなら、ストレスがたまっているのかも知れません。
でもこれは、体と心が正常な働きをしているからこその反応です。
まずは、余計なストレスがあることを自覚して、リラックスやリフレッシュで鎮めることが大切。
ほおっておくと、病名がつくような状況になってしまうことも。
自分でできる簡単なリラックス・リフレッシュ法は、
・深呼吸する
・運動やストレッチをする
・日光浴をする
・ゆっくり入浴する（心地よい温度の湯船に10~15分）
・好きなこと、興味があることに没頭する
・泣いたり、笑ったりする
…など効果的な方法がいろいろありますが、好きな香り（精油）を嗅ぐ、というのもいいですよね。
香り（精油）には自律神経をととのえる働きも期待できますし、気分をリラックス・リフレッシュさせたいときはすごく役立ちます。
ちなみに私はこの春、一時的ですが、くしゃみとサラサラの鼻水が止まらなくなることや、普段はない頭痛に悩まされることが…。
調べてみると、寒暖差アレルギーの症状にピッタリ。
約7℃以上の寒暖差で引き起こされるアレルギー症状らしく、正式な名称は「血管運動性鼻炎」というそうです。
原因は気温差による自律神経の乱れ、だと一般的には言われているようですが明らかにはなっていないようでした。
寒暖差アレルギーかも？ な症状が出たおかげで、余計なストレスがたまっていたことを自覚した私。
こんなときこそアロマの出番！
そう思って最近は「ヨーロッパ・アカマツ（別名スコッチパイン）」という香り（精油）を活用しています。
森の空気に含まれる香り成分（α-ピネン）を多く含んでいるので、香りはとっても清々しくて爽やか。
コットンに1滴落として香りを嗅ぐだけで、いつの間にか鼻も気分もスーッとスッキリ。
不思議と活力がわいてくるような気がします^^
それから、ほんの短い時間であっても、ストンと眠りに落ちて、サクッと起きる！
こんな睡眠が取れると、人って思っている以上に回復するそうです。
だから、短くても深く眠ることができる、整顔ヘッドセラピー、アロマトリートメンㇳ、フェイシャルなどのお手入れを受けると内側から元気に♪
いつもより余計なストレスが増える春。
毎日を笑顔で過ごせる「自分」にととのえたい。
というときは、サロンのメンテナンスもお役立てください^^
お顔スッキリ！体も頭も気分もスッキリ！香りを味方につけたリラックスは一歩踏み出すきっかけに♪
新たな始まりの春♪
一年の中でも春は、人生の節目を迎えたり、自分を取り巻く環境が変わったりと、大きな変化に向き合うことが多い季節ですよね。
大きな変化にはストレスや不安がつきもの。
また、季節の変わり目はお天気も気温も不安定で、これもまたストレスに。
春は何かとストレスを抱えやすくなるので、体や心の乱れに要注意です！
先ごろご来店くださったNさん。
職場の環境、人間関係、自分の役割などに変化が起きていて、いろいろ思うところがあるとのこと。
まずは、香り選びを楽しみながらリラックスを♪
ふしぎなことに、「好き」と感じる香りをかいでいると、すんなり自分の気持ちや本音が出てくることも。
「すごい！顔がスッキリ！」
お手入れ後、鏡を見て驚きつつ喜んでいらっしゃったNさん。
本当にお顔がシュッとなって、目元もパッチリ！
イキイキとした明るい笑顔に、ホッと和ませてもらいました。
リラックスの締めは、Nさんお気に入りのエンジェルカードを…
余談ですが、サロンには、気持ちのリセットやリフレッシュのお助けツールとして、カードや本を備えています。
ご興味があるお客さまにご自由にお楽しみいただいています。
「わ～すごい！ビックリ！」
決意を後押ししてくれるようなカードのメッセージに、驚きとともに納得のNさん。
その様子を見て私もほっこり。
自分らしく新たな一歩を踏み出すきっかけ、勇気や力につながれば何よりです。
ご来店から１週間後。
良い変化が起こっている、との素敵なご報告をNさんがくださいました。
本当にありがたく嬉しいことでした。
自分が変われば周りも変わる。
感激しながらこんな言葉がふと頭に浮かんできたりも。
やっぱり “リラックス” って大切。
そう改めて思ったのでした^^
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
春先に起こりやすい肌荒れ。万全な紫外線対策と適切なケアで健やかな素肌をキープ！
早くも3月ですね。
だんだんと春が近づいてきたな〜と感じるこの頃。
晴れて日ざしがたっぷりだと嬉しくなりますが、そろそろ気になるのが紫外線…。
ちなみに、3月の紫外線量は9月とほぼ同じだそうです。
そう。思っている以上に紫外線は降り注いでいます。
油断せず、今の時期から紫外線対策をおこないましょうね！
というのも、冬の寒さ、乾燥などの外的刺激に耐えてきた春先の肌は、バリア機能（肌を健康に保つ働き）が弱まっていて、紫外線の影響を受けやすいからです。
ちなみに、紫外線もですが、年中無休で飛散している花粉やPM2.5、マスクによる摩擦や蒸れなども外的刺激。
肌のバリア機能を低下させ、肌荒れを引き起こす原因となります。
現在、あなたの肌はどうでしょうか。
ゴワゴワ感や、つっぱる感じや、かゆみや、白く粉をふいてカサカサしているなど、肌あれしていませんか？
頬や鼻の頭が炎症していたり、ニキビ・吹き出物が繰り返しできたりしていませんか？
弱っている肌に紫外線を浴びると、肌へのダメージは相当なものです。
無防備なまま過ごしていると、シミ、しわ、たるみ などの肌老化は確実に加速してしまいます。
さて、紫外線対策の必需品といえば、日やけ止めクリーム。
サロンでも長くご愛用されているお客様が多いのが、バイオラブの日やけ止めクリームです。
肌に優しい処方（紫外線吸収剤不使用）ながら、SPF36 PA++と紫外線防御効果もバッチリ。
高い保湿力があるので、「日やけ止めを塗ると肌が乾燥する」という方にもおすすめしています。
質感は柔らかいクリーム状で、べたつきはなく、肌にすーっと伸びて馴染みがよいです。
白浮きもなく、肌色が明るくなってツヤも出るので、化粧下地としてもOK。
植物コスメのバイオラブなので、香りも清々しくて爽やかです♪
そもそも植物は、紫外線から身を守るチカラ（自己防衛力）を持っています。
そのチカラがたっぷり詰まっている日やけ止めクリーム。
しっかりと紫外線を防いで肌を守ってくれている、という実感を得られるからこそ、ご愛用者が多いのだと思います。
もちろん、私もその一人です^^
バイオラブ化粧品は、サロンの他、バイオラブのホームページ 内にあるオンラインショップと、バイオラブ公式通販サイトの 「ネーチャーズウェイ」 からもご購入していただけます。
はじめてご利用の方は、会員登録とサロン登録 が必要ですが、一度登録すると次回以降のお買い物がスムーズにできてすごく便利です。
嬉しいお得なサービスもたくさんあって、5が付く日はポイント5倍とか、お誕生日月特典クーポンとか、5,500円以上送料無料とか、他にもいろいろ♪
サロンのお客様も様々な特典を上手に使って、お得にお買い物をしてくださっています。
詳しくはショッピングガイドでご確認ください。
※なお、限定品については店頭販売のみとなり、オンラインショップでのご購入はできません。
「バイオラブの化粧品を購入したいけど、なかなかサロンに足を運べない」という時に、オンラインショップをご活用してもらえたら嬉しいです。
また、「こんな肌状態だけど、今、何を使えばいい？」と悩んだ時などは、お買い物の前に、お電話・ライン・問い合わせフォームなどからお気軽にご相談ください。
オンラインショップの会員登録とサロン登録の方法については、以下にご紹介しております。
ご参考になさってください^^
会員登録・サロン登録の方法
※画像はスマホの場合です。
・当サロンのホームページメニューより「バイオラブ公式オンラインショップ」を選択します。
・ナチュラルオーガニックコスメ専門サイト「ネーチャーズウェイ」の画面右上、人形アイコンからログイン画面へ。
・新規会員登録フォームに入力。
「はい」を選択して、サロンID検索をクリックしてください。
・都道府県「長崎県」で検索を。
・「ルミアロマ」を選択してください。
・会員規約に同意して登録完了となります。
ご登録内容の確認、変更、修正は、マイページ（人形アイコン）の会員情報編集 にておこなうことができます。
もし、ご不明なことなどありましたら、お気軽にご連絡くださいね^^
オンラインショップ
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
いつも笑顔でいたいけど、笑顔でいられないときもある。そんなとき「香り」が味方に♪
ものすごく寒い日が続いていますね…。
ときどき顔を出す太陽や、寝るときの湯たんぽの温かさが、本当にありがたいな～と感じるこの頃です^^
↑↑先日ご来店くださったＮさん。
お顔、お見せできませんが、、、ほがらかな笑顔がとてもチャーミングです。
その笑顔がさらに輝くように、お顔と体がスッキリととのうように、今回もお手入れ（整顔ヘッドセラピー）させていただきました。
お手入れ後はご希望により、ロールオンアロマ（香水）作り！
Nさんは、日常をより充実したものにするため、ご家庭でも職場でも、「香り＝アロマ」を大切にしていらっしゃいます。
ラベンダーをメインに数種類の精油でつくったロールオンアロマ。
「あ～いい香り〜♪」
「香りの変化も楽しみです！」
と晴れやかな笑顔で喜んでいただけて何よりでした^^
ロールオンアロマとは、植物の生きる力がギュッと詰まった精油でつくる香水や香油です。
100％天然の香りは気持ちの切り替えにとても役立ちます。
たとえば、
不安や緊張をゆるめたいとき。
怒りやイライラを落ち着かせたいとき。
自信をなくしてくじけそうになったとき。
ブレる気持ちや行動を軌道修正したいとき。
いろいろ考えすぎて眠れないとき…etc.
「香り」に触れることで、落ち着くことができたり、気を取り直すことができたり♪
イヤな気持ちは切り替えるに限る！
そう頭ではわかっていても、実際はなかなか難しい…。
笑顔でいたいけど、笑顔でいられないときってありますよね。
そんなとき、脳に良い影響を与える「香り」は味方になってくれる気がします。
コンパクトで、いつでもサッと使えて重宝するロールオンアロマ。
私もセルフメンテナンス用に常備しています^^
※「ロールオンアロマ作り」をご希望の場合は、ご予約時にお知らせくださいませ。
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
真面目さも大切。遊び心も大切。「今を楽しむ気持ち」を忘れそうになったらリラックスを♪
新型コロナに加え、インフルエンザも流行期に入っていますね。
こまめな水分補給は予防対策のひとつ。
水分を摂ることは、乾燥予防はもちろん、口から入ったウイルスを胃に流して撃退する、という効果もあるそうです！
意識して水分を摂りましょ～^^
さて、先日ご来店くださったリピーターのMさん。
昨年末は多忙を極め、大晦日までハードワークだったそうです。
だから、年始の休みは「ぐっすり眠りたい！」
そう思っていたのに、夜中に目が覚めて、その後眠れない。
日中は眠くてぐったり…。
睡眠不足で疲れを引きずったまま、新年をスタートしているとのことでした。
頑張りすぎると脳は興奮状態になり、寝る時間になっても活動モードが継続します。
そのため、体は緊張がゆるまず、クタクタなのに休息できない…。
Mさんもそんな状態だったのかもしれません。
今回は、お顔が整うだけでなく、脳疲労が和らいで快眠力が高まり、心身のダメージ回復に役立つ、整顔ヘッドセラピー100分 でメンテナンス。
「熟睡できました！スッキリです～♪」
メンテナンス後は、Mさんの爽やかな笑顔が復活！
おみくじ感覚で引いたカードは、腑に落ちるメッセージだったようで、
「まさにそう！」
「肩の力を抜く。って難しいけど大事ですよね」
そうおっしゃっていたのが印象的でした。
自分自身を振り返ってみてもそうですが、頑張り過ぎてココロに余裕がなくなると、今を楽しむことに意識が向かなくなってしまいます。
そんな風になってしまうと、ココロもカラダも重くなってきて、何をやっても疲れるとか、何もしないのに疲れる、という状態を招くことも。
真面目に一生懸命も大切。
だけど、ユーモアや遊び心を持つことも大切ですよね。
頑張りすぎて「今を楽しむ気持ち」を忘れそうになったら、リラックスを^^
日常を笑顔で過ごすために、ルミアロマをお役立ていただければ幸いです^^
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
